গরুর পায়া
সবথেকে সুস্বাদু নেহারি তৈরির মূল উপাদান হচ্ছে গরুর পায়া
নেহারি খাওয়ার কোন প্রকার অপকারিতা নেই। বরং, বিভিন্ন প্রকার উপকার রোয়েছে। যেমন - শরীরের ক্যালসিয়াম বৃদ্বি, শরীরে শক্তি সঞ্চার, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, শরীরের হাড় মজবুত ইত্যাদি আরো বিভিন্ন উপকারী হিসেবে নেহারি কার্য সম্পাদন কোরে থাকে।
তালিকায় এখনো আছে গরুর পায়া। গরম গরম পরোটা বা রুটির সাথে নেহারির স্বাদ অনন্য। ভোজনরসিকদের কাছে প্রিয় একটি নাম এই নেহারি। আসুন জেনে নেই সুস্বাদু নেহারি রেসিপি।
|আরো খবর
- সুস্বাদু জালি কাবাব
- কৌটায় পাওয়া যাবে সুস্বাদু ইলিশ
- মেথি পাতা দিয়ে বানাতে পারেন সুস্বাদু ৩ পদ
রান্নার জন্য যা যা প্রয়োজন
• গরুর পায়া - ১ কেজি
• পেঁয়াজ কাটা -১ কাপ
• পেঁয়াজ বেরেস্তা- ১/৩ কাপ
• আদা বাটা- ১ টেবিল চামচ
• রসুন বাটা- ১ টেবিল চামচ
• গরম মশলা গুঁড়া- ১ টেবিল চামচ
• জিরা বাটা- হাফ টেবিল চামচ
• ভাজা জিরা গুঁড়া- হাফ টেবিল চামচ
• ধনে গুঁড়া- ১ টেবিল চামচ
• মরিচ গুঁড়া - ১ টেবিল চামচ
• হলুদ -১ টেবিল চামচ
• লবণ -স্বাদমতো
• এলাচ- ২-৪টা
• দারুচিনি - ২-৩ টুকরো
• লবঙ্গ- ৩-৪ টা
• ধনেপাতা কুচি- ১ টেবিল চামচ
• গোটা গোলমরিচ-৪-৫ টা
• তেজপাতা- ২ টা
• তেল- পরিমানমতো
• পানি -পরিমাণমতো
• বাদাম বাটা- দেড় টেবিল চামচ
যেভাবে রান্না করবেন
প্রথমে পায়াগুলো ভালো করে পরিষ্কার করে নিতে হবে। এবার হাঁড়িতে তেল দিয়ে তাতে তেজপাতা, আস্ত এলাচ, দারুচিনি দিন। গন্ধ ছড়ালে তাতে আদা বাটা, পেঁয়াজ বাটা, রসুন বাটা দিয়ে সামান্য পানি দিয়ে কষিয়ে নিন। এবার তাতে হলুদ গুঁড়া, মরিচ গুঁড়া, গরম মশলা গুঁড়া, লবণ দিয়ে আরও কিছুক্ষণ কষিয়ে তাতে পায়াগুলো ঢেলে দিয়ে দিন। অল্প অল্প করে পানি দিয়ে কষিয়ে নিন ৫/৭ মিনিট। এবার পায়ার দ্বিগুণ পানি দিয়ে ঢেকে রান্না করুন সেদ্ধ না হওয়া পর্যন্ত। পানি কমে গেলে তাতে আরও কিছুটা পানি দিতে পারেন পায়ার ঝোলের জন্য। এবার ফিল আনতে চাইলে বাদাম বাটা দিবেন। পায়া সেদ্ধ হলে তাতে ধনেপাতা কুচি দিয়ে ঢেকে দিন। ১ মিনিট পর বোলে ঢেলে টালা জিরা গুঁড়া আর বেরেস্তা ছড়িয়ে গরম গরম পরিবেশন করুন পরোটা, নান বা সাদা রুটির সাথে।